Psychiatria.info.pl

[ania8383]

Witam
Na nerwicę lękową cieripiałam 5 lat przeszłam różne metody leczenia, jedne mniej drugie bardziej skuteczne ,i chcę tutaj powiedzieć wszystkim z tego naprawdę da się wyjść!!!!!Po mojej nerwicy pozostały już praktycznie wspomnienia ,czasami coś tam mnie złapie ,ale traktuje to już tylko jako gorszy dzień jaki się każdemu zdarza.Tak więc zachęcam wszystkich do waliki ,bo wiem że warto ,nigdy nie sądziłam że jeszcze kiedyś to napiszę..... jestem szczęśliwa smile
A to mi pomogło:

Czytanie wielu książek na ten temat-im większa wiedza tym mniejszy strach
Duże samozaparcie-bo jak widać jak się chce to można.
Joga-doskonale relaksowała i rozluźniała -jest praktycznie dostępna w każdym mieście
Metoda 1000 kroków-to pomogło mi chyba najbardziej -info można znaleźć w sieci na temat tej metody.


Na tym kończę ,jeżeli pomogłam komuś tym postem i zostawiłam jakieś ziarenko nadzieii to bardzo się z tego cieszę ,bo sama pamiętam kiedy szukałam informacji od ludzi którzy już z tego wyszli i nie mogłam znaleść ,bo ich ten temat już wtedy nie interesuje i po prostu nie piszą o tym

[Phoenix]

Im większa wiedza, tym mniejszy strach. Dlatego, tak jak piszesz, warto wiedzieć więcej.

Wczoraj był w TV film o facecie, który ważył strasznie dużo. Był smutny. Czuł lęk i strach.

Kilka osób zdrowych nad nim pracowało. Chcieli doprowadzić do tego, aby schudł i wstał z pomocą na własne nogi, co byłoby wielką radością.

I jak z nim postępowali? Uwierz, że jesteś takim samym człowiekiem jak inni. Uwierz, że nie jesteś gorszy od tych zdrowych osób naokoło. Poczuj się wartościowym człowiekiem, równym innym ludziom.

I facet nawet czasami przez chwilę potrafił się uśmiechnąć.

Im większa wiedza, tym mniejszy strach. Dlatego, tak jak piszesz, warto wiedzieć więcej.

Wczoraj był w TV film o facecie, który ważył strasznie dużo. Był smutny. Czuł lęk i strach.

Kilka osób zdrowych nad nim pracowało. Chcieli doprowadzić do tego, aby schudł i wstał z pomocą na własne nogi, co byłoby wielką radością.

I jak z nim postępowali? Uwierz, że jesteś takim samym człowiekiem jak inni. Uwierz, że nie jesteś gorszy od tych zdrowych osób naokoło. Poczuj się wartościowym człowiekiem, równym innym ludziom.

I facet nawet czasami przez chwilę potrafił się uśmiechnąć.

[numer]

[kwiatuszek]

Właśnie zapisałam się na tą metodę 1000 kroków mam nadzieję że mi pomoże....

[kwiatuszek]

Jest tu ktoś jeszcze kto to stosuje?Chętnie z kimś pogadam razem zawsze tak raźniej

[dolores]

bardzo optymistyczna wiadomość -komuś sie udało!!!!!! gratuluję samozaparcia i woli życia w wolności!

[Ika]

Witam!Ja też zastanawiam się nad tą metodą 1000 kroków, ponoć skutkuje,na necie można wyszukać kosztuje to 50zł, może warto poświecić, w końcu psychoterapia jest o wiele wiele droższa i nikt nie zapewni,że na pewno pomoże!więc warto spróbować i jak widzę powyżej opisy to ona skutkuje!A ja już mam dość tej fobii, napadów paniki, lęków, z tym nie da się żyć, ogranicza powoli tylko do domu więc walczmy z tym pieruństwem!!